Çermê nerm û bê mû bawerî û xuyangê we yê giştî zêde dike. Momkirin yek ji rêbazên herî bibandor ên rakirina mûyan e, û karanîna şerîtên momkirinê dikare pêvajoyê hêsantir û bikêrtir bike. Di vê rêbernameya gav-bi-gav de, em ê nîşanî we bidin ka meriv çawa şerîtên momkirinê bikar tîne da ku çermek bêkêmasî bi dest bixe.
Gav 1: Pêdiviyên xwe kom bikin
Berî ku hûn dest pê bikin, pê ewle bin ku we hemî pêdiviyên pêwîst hene. Hûn ê hewce bikin:
Şerîtên mûmê (mûma pêşwext momkirî an jî mûma germkirî)
toza pitikan an nîşasta ceh
Destmaleke paqij
Neynikek
Losyona aramker a piştî rakirina poran an jî jela aloe vera
Vebijarkî: Cotek maqes ji bo birîna şerîtên mûmê (eger hewce be)
Gav 2: Çerm amade bikin
Amadekarî ji bo bidestxistina encamên çêtirîn girîng e. Herî kêm 24 demjimêr berî dermankirinê, herêma ku hûn plan dikin mû lê were rakirin, ji çermê xwe paqij bikin. Ev ê bibe alîkar ku şaneyên çermê mirî werin rakirin, û ev yek dihêle ku mûm çêtir bi mûyan ve girêbide. Di roja dermankirinê de, pê ewle bin ku çermê we paqij û hişk e. Ji bo kişandina şilbûnê û baştir pêvekirina mûmê, qatek zirav ji toza pitikan an nîşasta ceh li ser herêmê birijînin.
Gav 3: Şerîtên mûmê germ bikin
Eger hûn kaxizê mûmê yê ku berê germ bûye bikar tînin, wê bi qasî 30 saniyeyan di destên xwe de bişon da ku germ bibe. Ev ê kaxizê mûmê nermtir û bibandortir bike. Eger hûn kaxizê mûmê yê ku hewceyê germkirinê ye bikar tînin, rêwerzên pakêtê bişopînin da ku piştrast bibin ku ew digihîje germahiya rast.
Gav 4: Şerîtên mûmê bicîh bikin
Perçeyek kaxizê mûmê bigirin û ji bo aliyê zeliqok xuya bibe, wê veqetînin. Kaxizê mûmê li ser çermê xwe deynin, li gorî rêça mezinbûna mûyan, û bi tundî bipêçin da ku ew bi ewlehî li çermê we ve zeliqibe. Bi tiliyên xwe kaxizê nerm bikin û her bilbilên hewayê jê bikin. Ger hûn mûyan ji deverek mezin paqij dikin, dibe ku hûn hewce bikin ku ji yek perçeyek kaxizê mûmê zêdetir bikar bînin.
Gav 5: Şerîtên mûmê derxînin
Ji bo rakirina kaxizê mûmê, bi destekî çermê xwe teng bigirin û bi destê din, bi lez û bez ber bi aliyê berevajî yê mezinbûna mûyan ve biqelînin. Girîng e ku hûn kaxizê zû biqelînin da ku nerehetiya we kêm bibe. Ger hûn berxwedanê hîs bikin, nekişînin; li şûna wê, biceribînin ku kaxizê ji nû ve bicîh bikin û dîsa biceribînin.
Gav 6: Çermê xwe aram bike
Piştî rakirina mûyan, dibe ku çermê we hesas bibe û sor bibe. Ji bo aramkirina çermê we û kêmkirina acizbûnê, losiyonek aramker a piştî rakirina mûyan an jî jela aloe vera bidin ser çerm. Ji bo pêşîgirtina li acizbûna zêdetir, herî kêm 24 demjimêran piştî rakirina mûyan ji serşokên germ, saunayan, an jî ji ber tavê dûr bisekinin.
Pêngava 7: Destkeftiyên xwe biparêzin
Ji bo parastina çermê bêqusûr, bernameyeke birêkûpêk a momkirinê saz bikin. Piraniya mirovan li hev dikin ku momkirin her çar heta şeş hefteyan carekê, li gorî mezinbûna poran, çêtirîn e. Wekî din, pilingkirina birêkûpêk dikare pêşî li mezinbûna poran bigire û çermê we nerm bihêle.
di encamê de
Bi serişteyên rast ên momkirinê, hûn dikarin çermê nerm û paqij bi dest bixin. Ji bo ku hûn li malê momkirinê bi kalîteya salonê bi dest bixin, vê rêbernameya gav-bi-gav bişopînin. Ji bîr mekin, rêbazek gav bi gav, amadekirina çerm a rast, û lênêrîna piştî momkirinê ji bo ku hûn bi tevahî sûdên momkirinê werbigirin girîng in. Bi pratîkê, hûn ê momkirinê fêr bibin û baweriya ku bi çermê bêkêmasî re tê bi dest bixin.
Dema şandinê: Cotmeh-09-2025