Waa maxay Masiirka ugu Wanaagsan ee Qoyan Dhallaanka

1. Fiiro gaar ah u ka kooban yahaymasaxa ilmaha
Halabuurka ayaa go'aaminaya tayada tirtiridda ilmaha.Si loo gaaro saameynta qoyaanka, qoyaanka iyo nadiifinta ee loo baahan yahay badeecada, maaddooyinka lagu daray ee nooc kasta oo ah tirtiridda qoyan ayaa sidoo kale ka duwan.Maaddooyinka qaar ka mid ah noocyada hoose ee masaxarada ilmaha waxay dhaawici karaan ilmaha, markaa waalidku waa inay fiiro gaar ah u yeeshaan calaamadda alaabta marka ay dooranayaan Ku dar maaddooyinka, haddii calaamaddu ay tahay mid caajis ah ama maaddooyinka aan ku habboonayn, ha iibsan.Intaa waxaa dheer, waxaad sidoo kale fiiro gaar ah u yeelan kartaa qaar ka mid ah masaxidda dhallaanka dib u eegista iyo faallooyinka shabakadaha si aad u hesho macluumaadka ku saabsan masaxidda ilmaha.
Waxyaalaha aan lagu dari karin alaabta
Khamriga: Doorka alkoholku ku leeyahay masaxarada qoyan inta badan waa in la nadiifiyo, laakiin aalkoladu waa kacsan tahay.Ka dib marka la tirtiro, waxay si fudud u keeni doontaa luminta qoyaanka dusha sare ee maqaarka.Waxay dareemi doontaa cidhiidhi iyo qallayl waxayna sababi doontaa raaxo la'aan maqaarka, markaa kuma habboona dhallaanka.
Dhadhanka, xawaashyada iyo aalkolada ayaa dhamaantood loo arkaa inay yihiin maaddooyin xanaaq badan.Sidaa darteed, udgoonka waa in lagu doortaa sida ay doorbidayaan macaamiisha.Si kastaba ha ahaatee, maaddooyinka udgoonka ee lagu daray waxay kordhiyaan khatarta xasaasiyadda maqaarka.Sidaa darteed, alaabooyinka loogu talagalay dhallaanka waa inay ahaadaan kuwo dabiici ah oo saafi ah.Sidoo kale.Sidaa darteed, noocyo badan oo masaxarada qoyan ayaa si cad loogu calaamadeeyay khamriga-free iyo udgoon-la'aan.

2. U fiirso cidhiidhiga
Doorashada tirtirka dhallaanka waxay kuxirantahay cidhiidhiga baakadaha alaabta.Baakadaha masaaxadaha qoyan ee bacaysan waa in la xidhaa oo aan la dhaawacmin;Xirmooyinka qoyan ee sanduuqyada iyo qasacadaysan waa inay sidoo kale noqdaan kuwo dhamaystiran oo aan waxyeello lahayn.Marka baakadda ay si liidata u xirto ama u dhaawacdo, bakteeriyadu waxay geli doontaa masaxarada qoyan.Intaa waxaa dheer, ka dib markaad qaadatid tirtiraha qoyan, jeexjeexyada daboolka waa in lagu dhejiyaa isla markiiba si looga fogaado heerkulka sare ama iftiinka qorraxda tooska ah, taas oo keeni doonta tirtiridda qoyan inay qallajiso oo saameynayso saameynta isticmaalka.

3. U fiirso dareenka iyo urta
Noocyada kala duwan ee masaxa dhallaanku waxay leeyihiin farqi weyn oo xagga dareenka iyo urta ah.Qaar ka mid ah masaxaha qoyan waa cufan, qaar waa jilicsan yihiin, qaar waxay leeyihiin ur udgoon, qaarna ur yar.Waxaa lagu talinayaa in hooyooyinku doortaan masaxarada dhallaanka oo jilicsan oo dhumuc weyn leh, kuwaas oo aan sahlanayn in la xoqo ama laga tago qashinka;dooro masaxarada dhallaanka ee aan lahayn wax udgoon, sidaa awgeed masaxarada qoyan ee noocan ahi waxay leeyihiin waxyaabo yar oo cadho ah oo ilmaha.

4. Dhumucdamasaxa ilmaha
Dhumucda tirtiraha qoyan waa mid ka mid ah shuruudaha lagu qiimeeyo tayada masaxarada qoyan.Waxaa guud ahaan la rumeysan yahay in masaaxadaha qoyan ee qaro weyni ay leeyihiin dareen-gacmo oo wanaagsan iyo isticmaal xoog leh, halka masaaxadaha qoyan ee khafiifka ah ay fududahay in la jeexjeexo inta lagu jiro isticmaalka, taas oo saameynaysa awooddooda nadiifinta.Tijaabada dhumucda masarka qoyan, waxaanu isticmaalnaa indho-indheyn qaawan iyo dareenka gacanta si loo xukumo.

5. Tayada alaabta
Tayada alaabadu kaliya maahan inay tixraacdo miisaanka saafiga ah ee hal xabbad oo qoyan, laakiin sidoo kale waxaa ku jira miisaanka warqadaha qoyan, qoyaanka qoyaanka, iyo miisaanka waxyaabaha lagu daro.Waxaad marka hore miisaami kartaa masaxadaha dhallaanka ee hadda la soo saaray si aad u aragto tayada qaybaha gaarka ah, ka dibna qallaji masaxyada oo miisaan si aad u hesho xogta qoyaanka ee masaxarada.Sababo la xiriira qeexitaannada kala duwan ee tirtirid kasta oo qoyan, xogtani waxay tilmaami kartaa oo kaliya in tirtirayaasha qoyan ay qani yihiin iyo in kale, habka cabbirkuna waa mid adag, sidaas darteed xogta waxaa loo isticmaali karaa oo kaliya tixraac ahaan.

6. caabbinta xidhashada alaabta
Masaxarada dhallaanku waa inay ahaadaan kuwa aan xirxiran si ay u yeeshaan saameyn nadiif ah oo wanaagsan, waxayna u keeni doontaa xanaaq yar maqaarka ilmaha.Habka tijaabada ee soo socda ayaa la isticmaali karaa: ku tirtir 70 jeer oog gaar ah oo leh masax qoyan si loo barbardhigo heerka qallafsanaanta ee dusha sare ee tirtiridda qoyan.Haddi masaxarada qoyani aanay dusha sare ka lahayn liif cad ka dib marka la isticmaalo, asal ahaan waxa loo qaadan karaa inay yihiin tayo wanaagsan.

7. Haysashada qoyaanka alaabta
Qoyaanka waxaa loola jeedaa nuxurka biyaha ee masaxarada ilmaha.Masaxarada ilmaha ee wanaagsani waxay kaga tagi karaan filim difaaca maqaarka ka dib marka la tirtiro, ilaalinta maqaarka jilicsan ee ilmaha.
Habka tijaabada: marka hore cabbir qoyaanka dhabarka gacanta marka ay jiraan xaalado qallayl, ku masax dhabarka dambe ee gacanta masar qoyan, tijaabina qoyaanka dhabarka gacanta 5 daqiiqo iyo 30 daqiiqo ka dib.Haddii gadaasha gacantu ay si fiican u qoyaan 30 daqiiqo ka dib, waxaa loo tixgeliyaa in calaamaddan masaxarada ilmaha ay leedahay nooc qoyan oo wanaagsan.

8. U fiirso macluumaadka alaabta
Fiiro gaar ah u yeelo si aad u eegto macluumaadka alaabta ee masaxidda dhallaanka ka hor intaadan iibsan.Oo ay ku jiraan taariikhda wax soo saarka, saaraha, cinwaanka warshadda, lambarka telefoonka, nolosha shelf, walxaha firfircoon, lambarka dufcada wax soo saarka, lambarka shatiga fayadhowrka, lambarka heerka fayadhowrka hirgelinta, tilmaamaha isticmaalka iyo taxaddarrada, iwm. Kuwani waxay sidoo kale fahmi karaan tayada iyo kalsoonida alaabta. dhinaca ka yimid.Haddii aad ogaato in macluumaadka alaabtu aan la garanayn ama si ula kac ah aan caddayn, ha iibsan.

9. Fiiro gaar ah u yeelo sifooyinka alaabta
Tilmaamaha sheyga ee masaxarada dhallaanka waxaa loola jeedaa dhererka iyo ballaca hal gabal oo masaxarada qoyan ah.Macaamiisha, marka la eego qiimaha isku midka ah, inta ka weyn ee aagga tirtirka qoyan, ayaa ah kharash badan oo waxtar leh.Sidaa darteed, waxaad fiiro gaar ah u yeelan kartaa macluumaadkan si kor loogu qaado waxtarka-wax-ku-oolnimada alaabta.

10. U fiirso xanaaqa
Hooyooyinku waa inay ka taxaddaraan inayna si toos ah ugu isticmaalin masaxaha qoyan ee indhaha, dhegaha dhexe iyo xuubabka xuubabka ee ilmaha.Haddii ka dib markaad isticmaasho masaxarada ilmaha, maqaarka ilmahaagu leeyahay casaan, barar, cuncun, iyo calaamado kale, jooji isticmaalka isla markiiba.Xaaladaha daran, u tag cisbitaalka daawaynta degdega ah oo qiimee iska caabbinta cuncunka ee maqaarka ilmaha ka hor inta aanad go'aansan inaad doorato masaxadaha kale ee caanka ah ee ilmaha.